PoleFitness Instructor

As my sister was traveling to Australia for one month, I took her lessons and instructed PoleFitness during this time. After I passed the basic and advance education in this summer, I could use this knowleg as an instructor. Actually I was kind of nervous, but it was such a good experience and I had a lot of fun with all the girls. 

Tonight will be the last lesson before my sister is returning from Australia. Looking forward!!!

Da meine Schwester für einen Monat nach Australia verreist ist, habe ich Ihre PoleFitness Lektionen während dieser Zeit übernommen. Nach dem ich die Basic und Advance Ausbildung in diesem Sommer absolviert habe, konnte ich nun mein gelerntes Wissen anwenden.

Ehrlich gesagt war ich etwas nervös, aber für mich war es eine super Erfahrung und ich hatte jede Menge Spass mit allen Mädels. 

Heute Abend werde ich die letzte Lektion übernehmen bevor meine Schwester aus Australien zurückkehrt. Freu mich  drauf!!!

my first flight

Today I had my first flight with my private helicopter pilot. :)
Flying helicopter is crazy anyway, but flying with my boyfriend is even cooler! He did a very good job, I wasn't scared at all! Actually I felt very comfortable.
Sorry for the Photo Boom, but the scenery up in the air was just amazing! Took pic till the battery of my phone was dead. :)

Heute hatte ich meinen ersten Heliflug mit meinem privaten Helikopter Piloten :)
Helikopterfliegen ist sowieso unglaublich, aber mit Elias zu fliegen ist noch viel cooler!
Er hat es echt super gemacht und ich hatte echt kein bischen Angst. Im Gegenteil, ich fühle mich sogar sehr wohl bei ihm im Cockpit.
Entschuldigt die vielen Bilder, aber die Aussicht war unglaublich schön! Ich habe so viele Fotos gemacht, bis der Akku von meinem Handy leer war. :)

Weekend Breakfast

Ohhhh how I love breakfast! At weekends I like to take my time to prepare a lovely breakfast.
Last weekend I made this pancakes with fresh strawberries.
Here's my easy and healthy recipe:
mix  2 tbsp of oat with 1 egg and 2 tsp of soya yoghurt, that's it! Easy!
With this mix you will get two pancakes. You can top it with everything you like. I topped it with fresh strawberries, goji berries, soya yoghurt and some coconut flaks. On the last pic I added some chia pudding as well, which makes it even healthier.


Ohhhh wie ich Frühstücken liebe! An Wochenenden nehme ich mir gerne Zeit mein Frühstück zu zubereiten. Letztes Wochenende habe ich diese Pancakes mit frischen Erdbeeren gemacht.
Hier ist mein einfaches und gesundes Rezept:
mische 2 EL. Haferkleihe mit 1 Ei und 2 TL. Sojajoghurt, schon fertig! Super einfach, oder?!
Diese Mischung reicht aus für zwei Pancakes. Man kann sie garnieren mit allem was man mag. Ich machte sie mit frischen Erdbeeren, Goji-Beeren, Sojajoghurt und Kokosnuss Sträussel. Beim letzten Bild hab ich sogar noch etwas Chia Pudding drauf gemacht, was das ganze nochmal etwas gesünder macht.

hiking up the Swiss Mountain

As the weather was fantastic on sunday, we decided to go hiking. Maybe this was the last chance befor the winter is coming!
We drove up to Feldis, from where we took the chairlift. From there we hiked up to the peak of the Fulhorn (2681m.a.s.l.) for about 1 hour and 45 minutes. The view on the top of the mountain was just amazing. You can see the hole valley, where we grew up and so many other valleys and mountains. I'm happy that I could grew up in such an amazing place and I would never change!
On the top, we sat down, enjoyed the scenery, eat something and took some fotos. And then we realized that we need to go, because the chairlift was closing soon. We were almost running down the hole hill, which was so hard! I anyway prefer to hike up instead of down and running was even harder! Anyway, luckely we made it to the lift in the last minute.
Now my legs are pretty tired and I guess I will get sore muscles soon! But it was worth it!

Da das Wetter am Sonntag wunderschön war, entschieden wir uns eine Wanderung zu machen. Vielleicht war das die letzte Chance bevor der Winter einbricht.
Bis nach Feldis sind wir mit dem Auto gefahren und von dort weiter mit dem Sessellift. Vom Lift bis zum Gipfel des Fulhorns (2681m.ü.M.), sind wir ca. 1h 45min gewandert. Die Aussicht auf dem Gipfel war unglaublich. Man sieht das Tal, in welchem wir aufgewachsen sind und noch viele weitere Täler und Bergen. Ich bin froh, dass ich an einem so tollen Ort aufwachsen konnte und möchte auch nie tauschen. Auf dem Gipfel haben wir uns ausgeruht, etwas gegessen und einige Fotos gemacht. Plötzlich mussten wir feststellen, dass wir uns mit dem Abstieg beeilen sollten, da der Sessellift bald schliessen würde. Wir sind fast den ganzen Runterweg gerannt. Ich bevorzuge sowiso das Hochlaufen vor dem Runterlaufen und das Rennen war noch viel strenger!
Zum Glück hatten wir den Lift in der letzten Minute erreicht.
Jetzt sind meine Beine total müde und ziemlich sicher werde ich auch schon bald einen ziemlichen Muskelkater haben! Aber es hat sich gelohnt!

H&M Outfit

Just checked out the new clothes on the H&M website and found some favourites. Love this brown leather skirt. Will have a look, if they have this piece in the lokal H&M, here in Chur. Unfortunately some nice items you can get only in the big stores in Zürich. Otherwise I will maybe find a similar one in an other store.

Gerade eben habe ich die neuen Kleider auf der H&M Webseite durchstöbert und einige Favoriten gefunden. Ich liebe den braunen Lederrock. Werde mal schauen, ob's diesen hier beim H&M in Chur gibt. Leider ist es oft so, dass einige Artikel nur in den grossen Filialen in Zürich erhältlich sind. Ansonsten werde ich vielleicht einen ähnlichen Rock in einem anderen Laden finden.

1. HERE, 2. HERE, 3. HERE, 4. HERE, 5. HERE, 6. HERE, 7. HERE

Shooting Inspo: Close up

This is another shot from a beauty shooting. Found that example while browsing through the internet and wanted to make a similar one. It's already two or three years old, but I'm still happy with the result.
How you like it?

Das ist ein weiteres Foto von einem Beauty-Shooting. Habe das Beispielbild beim Surfen im Internet gefunden und wollte gleich ein ähnliches von mir machen. Das Shooting ist zwar bereits 2-3 Jahre alt aber ich bin immernoch sehr zufrieden mit dem Resultat.
Wie findet ihr es?

myself

 my  inspiration

Wedding and Oktoberfest in Germany

As Elias' brother got married in Germany, the last weekend, the hole family made a roadtrip up there. We spent four days in Münster-Sarmsheim, which is close to Frankfurt am Main. We made some sightseeing and could see a lot of this area, which is actually really beautiful!
The Swiss-Family decided to wear a traditional dress for the wedding. The ladies were wearing a Dirndl and the guys Lederhosen. At that time, we didn't know, that on the same time a Oktoberfest was taking place right in the next village. As we arrived a few days befor the weeding ceremony, we went to this Oktoberfest as well, which was super fun!
The wedding was amazing! Delicious food and we danced the hole night!


Da Elias Bruder am vergangenen Wochenende in Deutschland geheiratet hat, hat die ganze Familie einen Roadtrip dahin gemacht. Wir haben vier Tage in Münster-Sarmsheim verbracht, das liegt nahe zu Frankfurt am Main. Wir machten einige Ausflüge und konnten viel von der Umgebung sehen. Die Städte und die Landschaft dort ist wirklich super schön!
Die schweizer Verwandschaft hat entschieden, dass wir in einer Tracht zur Hochzeit erscheinen möchten. Die Damen im Dirndl und die Herren in den Lederhosen. Zu dieser Zeit wussten wir noch nicht, dass zur selben Zeit ein Oktoberfest in der benachbarten Ortschaft stattfindet. Da wir sowiso einige Tage vor der Zeremonie angereist sind, sind wir spontan an das Oktoberfest gegangen. Das war super witzig!
Die ganze Hochzeit war sehr schön! Köstliches Essen und wir tanzten die ganze Nacht!

colorful Moodboard

Some colorful inspiration of the day. These pics describes my feelings today! More of these you will find on my Pinterest profile.

Einige farbenfrohe Inspirationen für heute. Diese Fotos beschrieben meine heutige Stimmung. Mehr findet ihr auf meinem Pinterest Profil.

Insta-Lately

Here are the latest post on my Instagram profile. You will find me on this name: @sarahpedrett


Hier einige meiner letzten Fotos auf meinem Instagram Profil. Ich bin zu finden unter dem folgenden Namen: @sarahpedrett